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2017





































商品名稱韓國 LJH 麗緻韓 新一代雞蛋面膜皂100g「+ 附發泡網 + 贈品」
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許多人喜歡下班、放假時當「沙發馬鈴薯」,享受慵懶的時光,但你知道在沙發上也要「躺對姿勢」才不會傷身嗎?《華人健康網》報導,物理治療師指出在沙發上有7種「自殘」姿勢,會傷害骨骼、肌肉、脊椎和神經,讓身體越躺越糟。

自殘姿勢1:半躺半坐

半躺半坐會讓身體重心往後挪,讓上半身所有重量壓在脊椎上,變成「用腰」坐沙發,而不是「屁股」坐沙發,長久下來會造成腰痛,嚴重甚至會病變。
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自殘姿勢2:趴躺
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趴躺需動用脖子和背部全部的小肌肉維持姿勢,雖然看似輕鬆,實則對背部負擔大,長久下來會造成背部疲勞性痠痛。

自殘姿勢3:深陷軟沙發

身體呈放鬆狀態深陷軟沙發有「2大傷身之處」,一是因為整個脊椎呈現彎曲狀態,容易造成椎間盤突出;二是因為整個上半身重量壓在脊椎上頭,習慣這種姿勢會加快脊椎磨損。

自殘姿勢4:左倚右靠

左倚右靠會讓一邊肌肉被延長,另一邊被縮短,使得肌肉緊繃,習慣這樣坐容易造成功能性脊椎側彎,或導致椎間盤突出某一側。

自殘姿勢5:盤腿或屈膝而坐

維持盤腿或屈膝的坐姿,會讓脊椎自然前彎,長久下來容易造成頸椎與腰椎椎間盤突出,甚至導致脊椎病變,此外,喜歡坐在地板上的人,也較容易罹患脊椎病。

自殘姿勢6:頭枕在沙發扶手

由於沙發扶手普遍太高,頭枕在上面會使椎間盤開始突出,變得容易落枕,或是肩頸緊繃。

比價自殘姿勢7:癱睡在沙發上

由於沙發太軟,躺在上面容易使整個脊椎變得彎曲,久了容易造成椎間盤突出,甚至是脊椎病變,是一種對脊椎的慢性自殺方式,不可不防!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

雖戀情的結束總會有原因

但如果你調整了也改善了

卻還是對前任戀戀不忘

那今天就和奧斯一起來看看

分手的戀情還有機會復合嗎?

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這段感情的結束,有一部分的原因是因為單方太過於強勢了,變成這段感情在後期壓力開始漸增。雖然偶爾雙方會理性的分析爭吵的問題會試著靜下心的討論問題,但卻發現效益並不大,問題依舊存在。

而現階段的你們,雙方對於這段感情其實都還有感覺,但問題還是需要解決,如果分開後的你們早已有所成長,那不如就大方連絡吧!或許感情是有機會重新開始的喔!

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過去的感情在後期兩個人的爭執已經在彼此心中留下了傷害了,雖然分開後其中一方還想再做些什麼,但面對冷淡與冷漠,其實熱情早已磨光。

現在的你們需要的是空間而非連絡,或許某一方有持續連繫著對方,但一段感情的結束總會有原因,所以奧斯建議給彼此一點空間好好的想想這段感情為什麼結束?雙方又做錯了什麼?那麼復合後才能走得更長久啊!

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其實雙方對於這段感情還留戀著吧!雖然表面上這段感情早已經結束了,雙方也接受了分手,但對於過去兩個人對彼此許下的承諾,都還猶言在耳,當夜深人靜時、需要人陪時腦海中還是浮現對方。

現在的雙方對於這段感情都還有留戀,也都還想為這段感情做點什麼。奧斯建議,如果你也這麼想,那就大方釋出善意,可別讓這點感覺又隨時間流走囉!

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一再的爭執與不信任其實早就消耗了彼此的愛了,反覆出現的問題也讓雙方感到疲憊,面對已經結束的感情,其實他早就開始學著放下了。

現在的他正學習如何和自己相處,奧斯建議現在的你們應學習的是如何整理自己,調適好自己的情緒並且知道自己在這段感情中做錯了什麼,然後整理好自己繼續找更適合自己的人吧!更多的留戀有時只是阻礙自己向前而已喔!

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